最影响血糖的情感因素逐一剖析①

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中国是糖尿病大国，2017年，国际糖尿病联盟公布了一组数据，目前全球共有4.25亿成人糖尿病患者。

中国贡献了大部分糖尿病患者，中国成人糖尿病患者人数高达1.14亿, 位居世界第一, 占总数的1/4以上。

中国糖尿病的患病率也很惊人，2017年中国糖尿病患病率为10.9%[1]，略低于美国（13%）。

糖尿病危害巨大，到目前为止，糖尿病可以同时罹患160多种并发症，很多并发症直接可以致残、致死，比如视力下降至失明、糖尿病足导致截肢、糖尿病肾病导致尿毒症、糖尿病心脏病导致心脏衰竭等等，不一而足，尤其是现在，新冠病毒又盯上了糖尿病患者，（见本平台文章：糖尿病患者竟然是新冠病毒高感人群？）

所以，控制糖尿病，防治并发症对于每一个糖尿病患者来说迫在眉睫，本文不再赘述糖尿病成因和庞杂的治疗手段，仅仅针对治疗之外的一个方面给广大糖尿病患者提一个醒，让大家引以为戒，不要成为糖尿病的受害者。

中国自古以来对于情志为病都相当的重视，而现代医学却没有把在这方面的危害列为重点，所以在很多慢性病的治疗方面，现代医学捉襟见肘甚至黔驴技穷，往往这个时候，我们广大的患者才会想起中医。

我们有过中医从医经验或者学过中医基础的都知道，五脏对应的是五行，同时也对应着五个不同的情绪，不同情绪的波动都会对脏腑有着不小的影响。肝、心、脾、肺、肾对应着怒、喜、思、忧、恐。

五行、五脏等对应关系图

从上图看出，情绪和五脏的一一对应关系，所以老百姓都知道，怒伤肝，一生气，肝火旺就眼前发黑，肝火上逆还会头晕甚至晕倒、抽搐，恐伤肾，人突然受到惊吓会尿裤子就容易理解了，思虑伤脾都不用说，大家可以列举一大把例子，你看谁心思很重还胃口超棒的？林黛玉总是郁郁寡欢的，就很难见到她大口吃肉、大碗喝酒的画面。

所以本文着重强调的是情绪管理的重要性，在以前公开课里面，我曾经告诉一些老年朋友，怎么调整易怒的情绪，都是建议大家看一个科学新发现，是日本科学家江本胜博士颠覆所有人生命观点的重大发现，通过他的科学实验，他发现水能够看得懂文字，听得懂声音，甚至感受到无声的情绪，江本胜博士也因此大发现享誉世界。

此生必看的科学实验，颠覆你对生命的认知

如果您认真的，从头至尾的看完了以上视频，你就会发现，人的情绪本身就能改变你身边的物质，其他的不说，我们都知道，我们人体70%是水构成的，每天不良的情绪会给我们身体的水的成为造成什么样的影响不难判断，每一个组织都将得不到应有的良性信息，我们的身体能好吗？

所以，平时保持一颗祥和的心态、慈悲的心态，当时态突然发生了，我们内心有一个缓冲的时间，避免暴怒事件突然发生而对身体造成不可挽救的伤害。

问题来了，如何保持一颗慈悲祥和的心态呢？这一点仁者见仁智者见智，我想在信息大爆炸的时代，我们每天如果接受的信息都是善良的、平和的、温情的，我们的内心就是宁静的，充满悲悯的，富有同情心的，你就是善的了，况且中华文化几千年都在强调，善有善报嘛，我们通过行为改变心态，进而改变每时每刻的心情，我们的身体就会被调理到最佳的稳定的平衡状态。

假如我们每天都在呼吁仇恨、报复、辱骂甚至为了利益散步谎言，我们每天的情绪就是激动的，很难平复的，我们的内心得不到宁静就不会安抚五脏六腑有序运转，我们的健康就可能会受到一定的影响，因为中医讲心主神明，为五脏六腑之主。

我们听歌、欣赏音乐就尽量听感性太激烈的，比如各种斗争歌曲，以平和的纯音乐为主。下面我给大家推荐调整五脏六腑的天籁之音，希望大家喜欢。

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